অ্যালোভেরা জেল মুখে ব্যবহারের উপকারিতা | রাতে অ্যালোভেরা ব্যবহার

• চুলকে ময়েশ্চারাইজ ও মজবুত করতে সাহায্য করে, অ্যালোভেরার জেল চুলের শুষ্কতা দূর করে এবং চুলকে শক্তিশালী করে।
• চুলের বৃদ্ধিতে অনেক সাহায্য করতে পারে, এতে থাকা এনজাইম ও ভিটামিন চুলের ফলিকলকে পুষ্টি দিয়ে নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে।
• অ্যালোভেরা আমাদের চুলের খুশকি কমায় এবং অ্যালোভেরার অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বকের খুশকি ও চুলকানি কমায়।
• চুল পড়া কমায়, রুট শক্তিশালী হওয়ার ফলে চুল কম পড়ে এবং ঘন দেখায়।

অ্যালোভেরা শুধু মাত্র আমাদের চুল বা ত্বক এর জন্যই উপকারী না এইটি আমাদের শরীর এর জন্যও অনেক উপকারী। নিয়মিত অ্যালোভেরা খাবার মাধ্যমে আমরা বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা পেতে পারি যেমন হজম শক্তি বাড়ানো, শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, ডাইবেটিস ও ও স্ট্রোকের মতো ক্ষতিকার রোগের ঝুঁকি কমানো ইত্যাদি। অ্যালোভেরা সকল উপকারিতা সম্পর্কে আপনার বিস্তারিত জানা প্রয়োজন সেই গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা সম্পর্কে নিচে লেখা হলো।

আমরা অনেকেই অ্যালোভেরার পেস্ট বা মাউথওয়াশ ব্যবহার করি, এটি আমাদের মুখের পরিচ্ছন্নতা বাড়াতে অনেক সাহায্য করে। তবে বাজারে পাওয়া অ্যালোভেরার পেস্ট বা মাউথওয়াশ এর মধ্যে বিভিন্ন কেমিক্যাল বা কৃত্রিম রং মেশানো হয়ে থাকে এজন্য আপনারা যদি ঘরোয়া পদ্ধতিতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন তাহলে এটি আপনার জন্য সেরা হয়। প্রাকৃতিকভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনারা দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির ব্যাথা কমানোর পাশাপাশি আপনাদের মুখ কে সুস্থ রাখতে পারবেন।

সান বার্ন বা রোদে ত্বক পুড়ে যাবে বলে অনেকেই সানস্ক্রিম এর ব্যবহার করে থাকেন। তবে আপনারা কি জানেন যে অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক সানস্ক্রিম এর মত কাজ করে। এটি শুধুমাত্র আমাদের ত্বককে রোদে পুড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে না বরং এটি আমাদের পোড়া ত্বকের জ্বালা কমতেও অনেকটা সাহায্য করে। এর পাশাপাশি অ্যালোভেরা জেল কোন ক্ষতস্থানে ব্যবহার করার মাধ্যমে আমরা অনেক সহজেই সেই ক্ষতটি শুকাতে পারবো এবং অ্যালোভেরা আমাদের ক্ষত দ্রুত সারাতেও অনেক সাহায্য করে।

ত্বকের আদ্রতা দূর করার জন্য এবং শুকনো ত্বকের সমস্যার জন্য অনেকেই বিভিন্ন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে থাকেন। তবে আপনাদের ত্বকের আদ্রতা প্রাকৃতিক ভাবে দূর করার জন্য আপনার অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনাদের ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং বিশেষ করে করে শুষ্ক ত্বকের জন্য এটি সেরা।

নিয়মিত অ্যালোভেরা ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনারা এই সকল উপকারিতার সঙ্গে আরও বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে পারেন। অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক উপাদান যেটি অনেক অনেক বছর ধরে আমাদের বিভিন্ন সমস্যার জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। আপনারা প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বক বা শরীরের চিকিৎসা করার মাধ্যমে বিভিন্ন উপকারিতা পেতে পারেন। এজন্য আমাদের ত্বক বা শরীরের কোন সমস্যা হলে প্রথমে প্রাকৃতিকভাবেই চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

বাড়িতে অ্যালোভেরা জেল তৈরি করবেন যেভাবে

অ্যালোভেরা জুস করে খাওয়া আপনাদের জন্য একটি সেরা মাধ্যম হতে পারে। এটি বানানো অনেক সহজ এবং নিয়মিত অ্যালোভেরা শরবত খাওয়ার মাধ্যমে আপনি অ্যালোভেরার সকল উপকারিতা নিতে পারবেন। ওজন কমানোর থেকে শুরু করে আমাদের শরীরে রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতেও অ্যালোভেরা আমাদের অনেক সাহায্য করে। এই জন্য আপনারা নিয়মিত অ্যালোভেরা শরবত খাওয়ার মাধ্যমে একটি সুস্বাস্থ্য পেতে পারবেন।

বাড়িতে অ্যালোভেরা শরবত বানানো অনেক সহজ। ১ কাপ পানিতে ২ থেকে ৩ চামচ এ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নেওয়ার মাধ্যমে আপনারা সহজেই অ্যালোভেরার প্রাকৃতিক শরবত তৈরি করতে পারবেন। আপনার যদি সরাসরি অ্যালোভেরার শরবত খাওয়ায় সমস্যা হয় তাহলে আপনার পছন্দের যেকোন ফল বা শাকসবজি মিশিয়ে খেতে পারেন। নিয়মিত অ্যালোভেরা শরবত খাওয়ার মাধ্যমে আপনারা হজম শক্তি বাড়াতে পারবেন, শরীরকে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখতে পারবেন এবং আমাদের শরীর থেকে বিভিন্ন ক্ষতিকর টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।

আপনারা যারা অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান এবং সে জন্য ডায়েট বা ব্যায়াম করছেন তারা সেগুলোর পাশাপাশি নিয়মিত অ্যালোভেরা শরবত খেতে পারেন। এটি আপনার ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অনেক সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরার মধ্যে থাকা ভিটামিন বি আমাদের শরীরের হজম শক্তি বাড়ায় এবং শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এই জন্য আপনারা যদি নিজেদের অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান তাহলে প্রতিদিন এক গ্লাস করে অ্যালোভেরা শরবত খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।

যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের জন্যও অ্যালোভেরার শরবত খাওয়া অনেক উপকারী হতে পারে।ডায়াবেটিসের রোগীদের প্রধান সমস্যা হলো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা। আপনাদের যদি রক্তে শর্করা মাত্রা নিয়ন্ত্রণ থাকে তাহলে ডায়াবেটিসের সমস্যা অনেক সহজেই কমাতে পারবেন।আপনাদের জন্য অ্যালোভেরার শরবত খাওয়ার উপকারিতা বিশেষভাবে রয়েছে কেননা অ্যালোভেরা ইনসুলিন প্রতিরোধ কমাতে অনেক সাহায্য করে এবং এর পাশাপাশি আপনাদের অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

অ্যালোভেরা আমাদের ত্বক এবং শরীরের জন্য অনেক উপকারী তবে এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা আমাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কোন কিছুই অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করা বা খাওয়া আমাদের উচিত না কেননা এর বিভিন্ন অপকারিতা থাকতে পারে। অ্যালোভেরা অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করলে আমাদের ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে, ত্বক জ্বালাপোড়া করতে পারে, পেটের সমস্যা হতে পারে ইত্যাদি। আপনার অ্যালোভেরাই অ্যালার্জি আছে কিনা জানার জন্য প্রথমে ত্বকের অল্প জায়গায় এটি লাগিয়ে দেখতে পারেন। যদি তেমন কোন অ্যালার্জি লক্ষণ না দেখতে পান তাহলে এটি ব্যবহার করতে পারেন তবে অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে।

অতিরিক্ত অ্যালোভেরা ব্যাবহার করলে আমাদের শরীরের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হতে পারে। তবে সঠিকভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার মাধ্যমে আমরা সেই ঝুঁকি অনেক সহজেই কমাতে পারবো। অতিরিক্ত অ্যালোভেরা ব্যবহারের মধ্যে রয়েছেঃ

• ডায়রিয়া
• বমি বমি ভাব
• পেশীর দুর্বলতা
• কিডনির সমস্যা
• ত্বকে অতিরিক্ত শুষ্কতা
• হরমোনজনিত প্রভাব বাড়াতে পারে
• অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা
• লিভারের সমস্যা
• রক্তে সুগার হঠাৎ কমে যাওয়া
• হজমের অসুবিধা

অ্যালোভেরা দিয়ে ব্রণের দাগ দূর করার উপায়

অ্যালোভেরা ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার জন্য অ্যালোভেরা অনেক উপকারে। এতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং প্রদাহনাশক গুণ ত্বকের ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া কমাতে সাহায্য করে। ফলে মুখের লালভাব, ফোলাভাব এবং ব্যথা অনেকটাই কমে যায়। অ্যালোভেরা ত্বকের অতিরিক্ত তেল ও ময়লা পরিষ্কার করে, যা নতুন ব্রণ হওয়া প্রতিরোধে বড় ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি এতে থাকা জিবেরেলিন ও পলিস্যাকারাইড ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত অংশের পুনর্গঠন দ্রুত করে, ফলে ব্রণের দাগ দ্রুত হালকা হয়। অ্যালোভেরা ত্বকের কোষ উৎপাদন স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক বাড়িয়ে দেয় এবং পানির চেয়ে দ্রুত ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে ত্বককে দীর্ঘক্ষণ আর্দ্র রাখে। এই গভীর ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব কালো দাগ নিরাময়ে বিশেষভাবে সহায়ক, কারণ ভালোভাবে হাইড্রেটেড ত্বক দ্রুত ঠিক হয় এবং রঙ সমান হয়ে আসে। নিয়মিত অ্যালোভেরা ব্যবহার করা মাধ্যমে আপনারা সহজেই ব্রণ কমাতে পারবেন ও ত্বকের দাগ কমানোর পাশাপাশি ত্বক আরও পরিষ্কার ও মসৃণ করতে পারবেন।

অ্যালোভেরা ব্যবহারের সময় কিছু সতর্কতা মেনে চলা জরুরি। গুরুতর পোড়া, গভীর ক্ষত বা সংক্রামিত ত্বকে জেল প্রয়োগ করা উচিত না কেনোনা এটি ক্ষতস্থানের আরো বেশি ক্ষতি করতে পারে। আপনার কিডনি বা হৃদরোগের সমস্যা, ক্রোনের রোগ, আলসারেটিভ কোলাইটিস, অন্ত্রের বাধা বা ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে অ্যালোভেরা ব্যবহার এড়ানো উচিত এবং অবশ্যই ওষুধের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়ানো যায়।

অ্যালোভেরা জেল মুখে ব্যবহারের উপকারিতা অনেক বেশি এবং এর পাশাপাশি এটি আমাদের শরীর এবং চুলের জন্য অনেক উপকারে। তবে অতিরিক্ত অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করলে আমাদের বিভিন্ন ক্ষতি হতে পারে এজন্য এ বিষয়ে সতর্ক থাকা প্রয়োজন। প্রিয় পাঠক আপনাদের সুবিধার্থে এই পোস্টটি লেখা আপনাদের যদি এ পোস্টটি সহায়ক মনে হয় তাহলে আপনার প্রিয়জনদের সাথে একটি শেয়ার করুন যেন তারাও জানতে পারে অ্যালোভেরা জেল মুখে ব্যবহারের উপকারিতা , চুলে অ্যালোভেরা দেওয়ার নিয়ম, শরীরে অ্যালোভেরার উপকারিতা, বাড়িতে অ্যালোভেরা, জেল তৈরি করবেন যেভাবে, অ্যালোভেরা শরবতের উপকারিতা, অ্যালোভেরার অপকারিতা, অতিরিক্ত অ্যালোভেরা ব্যবহারের ঝুঁকি, অ্যালোভেরা দিয়ে ব্রণের দাগ দূর করার উপায়, অ্যালোভেরা ব্যবহারে সতর্কতা।